Psychosoziale Beratung /
Lebens- und Sozialberatung
Es gibt Momente im Leben, in denen man einfach nicht mehr weiter weiß. Bestimmte Lebensphasen, plötzliche Krisen oder einfach ein belastender Alltag können überfordern und alleine im bekannten Umfeld nicht mehr entsprechend gelöst werden.
Da kann Hilfe in Form von Lebens- und Sozialberatung bzw. psychosoziale Beratung sehr heilsam sein. Gemeinsam versuchen wir deine Thematik zu sortieren, um Klarheit und Ordnung zu erlangen. Daraus entsteht Energie, die wir in die Orientierung stecken, um neue Handlungsmöglichkeiten und Sichtweisen zu etablieren. Hinderliche, alteingesessene Muster erkennen wir und machen sie nützlich. Die Veränderung darf Schritt für Schritt in deinem Tempo an diesem Wendepunkt starten.
Mittels professioneller Beratung enttarnen wir gemeinsam die Chance, die jede Krise beinhaltet. Gerne begleite ich dich durch Entscheidungsfindungsprozesse und Problemsituationen. Schritt für Schritt Richtung mehr Leichtigkeit, Aktivität und Sicherheit. Lebens- und Sozialberatung sehe ich aber auch als handfeste, kurzfristige, situationsbezogene Hilfe im belastenden Alltag. So kann ich dir gezielt Tipps bei Formulierungen, Haltung und Vorbereitung in der Kommunikation mit beispielsweise dem Ex-Partner, dem Arbeitgeber, oder einer aktuell anderen wichtigen Person geben.
Beratungsfelder
• Partnerschaft und Beziehungsthemen/-fähigkeit
• Familie, Kinderwunsch, Verlust
• Beruf, Berufung finden, Stress, Burnout
• Identität, Kommunikation
• Ausnahmesituationen / Wendepunkte / Krisenzeiten
THEMEN
• Klarheit in belastende Situationen bringen
• Schwerwiegende Entscheidungen treffen
• Störungen erkennen und beseitigen
• Handlungsfähigkeit zurückgewinnen und Motivation finden
• Mit Trauer und Verlust umgehen
• Neuorganisation / Einsicht erhalten
• Ressourcen erkennen und nutzen
• Selbstverantwortung und Resilienz fördern
• Persönlichkeitsentwicklung & Selbstfindung
Schwerpunkt Sinn, Werte und Ressourcen
Mein Schwerpunkt in der Beratung liegt in der Logotherapie und Existenzanalyse. Achtung aufgrund der Namensähnlichkeit wird dieser Begriff oft mit der Logopädie verwechselt. Die Logopädie ist ein gänzliches anderes Feld, bei dem es um die Sprecherziehung geht – also alles was mit Sprache zu tun hat. Hinsichtlich Wohlbefinden – also im Beratungskontext – ist es also die Logotherapie und Existenzanalyse, die als die „Dritte Wiener Psychotherapie-Schule“ neben Freud (Psychoanalyse) und Adler (Individualpsychologie) bezeichnet wird. Sie wurde vom herausragenden Viktor E. Frankl, einem scharfsinnigen Neurologen und Psychiater, Anfang der dreißiger Jahre gegründet und zählt zu den humanistischen Ansätzen der Beratung. Schon als Jugendlicher – vor allem aber durch das Überleben von vier Konzentrationslagern im Nationalsozialismus – hat sich Frankl der Sinnfrage (Sinn = Logos), der sinnvollen Lebensgestaltung, gewidmet. Werte und die Bergung der individuellen Bedürfnisse und Ressourcen sind zentrale Elemente seiner Lehren. Der individuelle Mensch und sein Platz in der Welt waren stets das Herzensanliegen Frankl´s.
Die logotherapeutische Richtung Menschen zu begleiten zielt darauf ab, eine innere Zustimmung und Orientierung zu Fragen wie: „Darf ich so sein, wie ich bin? Wie bin ich? Mag ich leben? Wofür soll ich leben?“ zu erhalten. Belastungen von Problemen oder Krankheiten sollen durch die Mobilisierung der innewohnenden Fähigkeiten gebessert oder sogar in Stärke verwandelt werden.
Ganzheitlich
Ganz im Sinne der WHO, die da meint, dass Gesundheit „körperliches, seelisches, geistiges und soziales Wohlbefinden“ umfasst, ist die Lebens- und Sozialberatung eine wertvolle Ergänzung bzw. ein unumgänglicher Bestandteil in meiner Arbeit.
Jeder Termin ist individuell und je nach Wunsch meist eine Kombination aus mehreren meiner Werkzeuge. Gerne können wir bei einem unverbindlichen Telefonat sehen, ob ein gemeinsamer Weg für dich das Richtige ist. Ein Weg, der dich nachhaltig stärkt und eine neue, leichtere Richtung einschlägt.